Режим дня ребёнка

После года у ребенка возрастает потребность в более продолжительном бодрствовании, но какое-то время ему подходит режим 9-12 месячного ребенка. Ночью он спит 10-11 часов, днем 2 раза по 1,5-2 часа, ест 4-5 раз через 3,5-4 часа, в основном после сна.

С возрастом ребенку уже не хочется есть сразу после сна, ему нужно сначала поиграть в течении 30-40 минут. После еды он вновь играет или идет на прогулку, на прогулке он уже не спит в коляске, а бодрствует. После первой самой продолжительной прогулки спит 1,5-2 часа, а после второй- 1-1,55 часа.

В зависимости от уклада семьи и индивидуальных особенностей ребенка режим дня может меняться, но важно соблюдать последовательность сна, бодрствования, кормления и промежутки между ними. В частности, между кормлениями должно пройти 3,5-4 часа. Важно, чтобы ребенок привык к установленному режиму дня.

По мере взросления ребенка в возрастающей потребности в более продолжительном бодрствовании режим следует изменять. Например, в 1,5 года ребенок не хочет спать в 10.00 после прогулки, а засыпает в 11-12 часов, спит до 13-14 часов – весь режим ломается. Более правильно после утренней прогулки покормить малыша обедом в 11.30, а спать уложить в 12.00, тогда переходный режим будет наиболее щадящими для ребенка.

Режим дня ребенка 1,5-2 лет:

Пробуждение и туалет 7.00-8.00

Завтрак 8.00-8.30

Игра, прогулка 8.30-12.00

Обед 12.00-12.30

Дневной сон 12.30-15.30

Полдник 15.30-16.00

Игра, прогулка 16.00-19.00

Купание 19.00-19.30

Ужин 19.30-20.00

Спокойная игра 20.00-20.30

Сон 20.30-7.00

Если незадолго до сна у ребенка появились признаки переутомления в виде изменений двигательной активности, расторможенности, вялости или апатии, его следует укладывать спать на 30-40 минут раньше, чем предусмотрено режимом. Если ребенок бодр и спокоен, он может поиграть минут 30, прежде чем лечь спать.

воспитание речевой игровой сбалансированный

Новое в образовании:

Любовь как этический принцип педагогики
Многих из нас не так давно заинтересовал вопрос: «Почему дети разных стран одинаково любят книги про Гарри Поттера?» Как всякий проект массовой культуры, сопровождаемый агрессивной рекламой, романы Джоан Ролинг встречают неприятие. Но для того, чтобы оценить этический заряд этих книг, нужно попробо ...

Слово учителя как метод преподавания
Слово учителя – особенное, аудиовизуальное (словесно-образное) средство реализации принципа динамического баланса, действенное средство развития творческих способностей учащихся, в системе познавательных и эмоционально-оценочных компонентов учебно-воспитательного процесса. Слово учителя, особенное ...

Методы и методики выявления исходного состояния психомоторного развития у детей с ДЦП для дальнейшей абилитации и реабилитации
Изучение психомоторного развития детей представлено как в отечественной, так и в зарубежной литературе. Нейропсихологические исследования детей представлены в психологической, нейропсихологической, патопсихологической, медицинской, нейрофизиологической литературе. Созданы диагностические методики, ...